Veel twintigers en studenten staan tijdens hun ontdekkingsreis door het leven voor vragen over het gebruik van drugs. Of het nu gaat om een biertje op een feestje, een joint op een festival, of experimenteren met iets sterkers, de motivatie om drugs te gebruiken is vaak een zoektocht naar plezier, verbinding, of ontsnapping. Maar leidt …
Lees meer “RITME en Drugs: Zoeken naar Verbinding of Vervreemding?”
In onze hectische wereld is het essentieel om bewust aandacht te besteden aan onze mentale gezondheid. Psychiater Esther van Fenema introduceerde de Mentale Schijf van Vijf, een praktisch model dat vijf pijlers omvat voor een gezonde geest: bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten, en matig telefoongebruik. Bruna RITME, met zijn focus …
Lees meer “RITME en de Mentale Schijf van Vijf: Samen Werken aan Jouw Mentale Gezondheid”
Heb je ooit stilgestaan bij de vraag: “Wat betekent mijn leven eigenlijk?” Misschien in een moment van reflectie of tijdens een lastige periode waarin alles even stil lijkt te staan. Zingeving is een van de grootste uitdagingen van onze tijd, zeker voor twintigers en studenten. Het voelt soms alsof alles draait om presteren, deadlines en …
Lees meer “RITME en Zingeving: De Kracht van Betekenis in Je Dagelijkse Leven”
Je hebt nu gelezen over feesten, eten, spelen en maken – de vier kernritmes die RITME vormgeven. Misschien denk je: “Dit klinkt tof, maar hoe pas ik dit in mijn drukke leven in?” Goed nieuws: RITME is geen vastomlijnd programma waar je je aan moet houden. Het is flexibel, inspirerend en vooral een uitnodiging om …
Wanneer heb jij voor het laatst iets met je eigen handen gemaakt? Misschien een tekening, een gerecht, of zelfs gewoon een idee dat je tot leven bracht? Het proces van creëren is zoveel meer dan iets tastbaars maken; het is een manier om jezelf uit te drukken, een connectie te voelen met de wereld om …
Lees meer “Maken: Creëren, Betekenis Geven en De Wereld Mooier Achterlaten”
Wanneer heb jij voor het laatst écht gespeeld? Niet zomaar een potje FIFA of een spelletje Uno, maar gespeeld in de breedste zin van het woord: ontdekt, gecreëerd, en geëxperimenteerd met wat het leven te bieden heeft? Spelen is niet alleen iets voor kinderen; het is een manier om het leven betekenis te geven, jezelf …
Lees meer “Spelen: Verhalen Vertellen en Je Rol in Het Leven Vinden”
Heb je ooit gemerkt hoe een goede maaltijd meer is dan alleen eten? Denk aan een diner met vrienden, waarbij je samen lacht, verhalen deelt en bijna vergeet hoe snel de tijd gaat. Eten is meer dan brandstof voor je lichaam; het is brandstof voor je ziel. Het verbindt ons met elkaar en met de …
Lees meer “Samen Aan Tafel: Verbinden door Eten en Herinneringen”
Hey jij, wanneer heb je voor het laatst stilgestaan bij alles wat je hebt – en alles wat je bent kwijtgeraakt? Het leven zit vol hoogte- en dieptepunten, maar juist door ze allebei bewust te ervaren, kun je écht leven. Feesten is niet alleen voor de leuke momenten; het is ook een manier om dankbaarheid …
Lees meer “Feesten met Diepgang: Dankbaarheid, Rouwen en Het Vieren van het Leven”
Wat betekent het eigenlijk om echt te leven? Niet gewoon doorknallen met je studie, werk of sociale verplichtingen, maar echt voelen dat je lééft? Als je dit leest, is de kans groot dat je soms vastloopt in de dagelijkse hectiek. Dat gevoel van “Is dit het nou?” is precies waar RITME je mee kan helpen. …
Lees meer “RITME: Een Nieuwe Manier om Zin te Geven aan je Leven”
Hey, jij daar. Herken je het gevoel dat je altijd maar bezig bent? Deadlines, projecten, je sociale leven bijhouden, en dan nog proberen te ontspannen? Het voelt soms alsof je in een achtbaan zit waar je niet uit kunt stappen. Veel twintigers en studenten hebben dat: je doet alles wat van je verwacht wordt, maar …
Lees meer “De Kracht van Resonantie in een Versnelde Wereld”
